Buah Naga memiliki rasa yang manis dan juga lezat saat dimakan, Ada banyak manfaat yang terkandung dalam buah naga merah. Dan buah naga merupakan buah yang dapat mencegah pencyakit kanker, Dikarenakan buah naga memiliki kandungan antioksidan, Vitamin , Serat dan mineral yang banyak di dalamnya. Buah naga yang kulitnya seperti sisik ini juga banyak memiliki banyak manfaat yang lainnya.

Buah naga merah banyak disukai oleh orang-orang karena memiliki rasa yang manis dan juga sangat segar saat dimakan. Dan buah naga ini mempunyai kandungan air yang tinggi sehingga pada buah naga ini memiliki tekstur yang lembur. Dan karena inilah buah naga kerap diolah menjadi berbagai jenis makanan, Seperti es buah dan juga sering diolah menjadi jus.

Dan selain dapat memanjakan lidah. Masih banyak manfaat buah naga yang bisa didapatkan untuk kesehatan. Sangat sangat baik mengonsumsi buah naga karena dapat mengatasi sembelit dan bahkan mampu untuk mencegah penyakit jantung dan kanker.

Inilah beberapa kandungan yang terdapat dalam buah naga

Pada buah naga dengan berat 300 gram, terkandung 213 kalori di dalamnya dan memiliki banyak nutrisi berikut ini:

10 gram serat buah naga
5 gram protein
39 miligram kalsium
42 miligram fosfor
1,2 miligram zat besi
384 miligram kalium
3 miligram vitamin C

Dengan banyaknya vitamin yang terkandung dalam buah naga akan memiliki manfaat yang banyak. Dan memiliki senyawa alami yang berperan sebagai antioksidan, betalain, , dan polifenol ,likopen, karoten . Dengan ini tentu akan sangat berguna untuk kehidupan.

Mencegah Dan Dapat Mengatasi Sembelit
Buah naga kaya akan serat sehingga sangat baik untuk pencernaan, nutrisi yang terdapat pada kandungan buah naga dapat memperlancar buang air besar.Dengan ini maka buah naga bisa mengatasi sembelit

Mencegah Penuaan Dini
Tingginya Antioksidan yang ada pada buah naga tentu dapat mengurangi noda hitam yang terdapat padah wajah. Dengan didukung oleh vitamin c tentu akan dapan membuat wajah semakin halus. Yang buah naga dapat memperbaharui sel sel yang telah rusak termasuk sel kulit. Sehingga dapat membuat kita tampak lebih awet muda.